今日の給食

『今日のこんだて』
＊中華丼（玄米、白菜、れんこん、人参、大根、白葱、こんにゃく、干し椎茸、豆腐、生姜、葛）
＊きのこスープ（干し椎茸、しめじ、玉ねぎ、生姜、にんにく、すりごま）
＊3色ナムル（小松菜、人参、しめじ、すりごま）
今日は中華丼でした。生姜とごま油で仕上げて、葛で溶いて野菜のうま味と温かさを閉じ込めています。子どもたちもたくさん食べてくれました☆

『今日のこんだて』
＊キヌアご飯
＊かぼちゃの味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ、油揚げ、葉葱）
＊豆腐と青菜の炒め物（木綿豆腐、小松菜、人参、じゃこ、すりごま）
＊棒棒サラダ（ごぼう、人参、油揚げ、蒟蒻、練りごま）
今日のサラダは「ばんばんサラダ」でした。ごぼうがたくさん入っていて、噛み応えがあります。よく噛むことは歯並びをよくするだけでなく、脳への血流を促したり、おなかの消化を助けて体の調子を整えることにも繋がります☆(*^^*)

『今日のこんだて』
＊アマランサスご飯
＊切干大根の味噌汁（切干大根、白葱、えのき、海苔、葉葱）
＊鮭の甘麹焼き（鮭、大根おろし）
＊青菜のじゃこ納豆和え（小松菜、大根おろし、じゃこ、納豆、すりごま）
青菜のじゃこ納豆和えの青菜は小松菜が入っています。青菜に含まれる葉緑素やビタミンCをとり、細胞を活性化させ、風邪予防をしましょう。
納豆大好きな子が増えて、今日もたくさんおかわりに来てくれましたよ♪

『今日のこんだて』
＊キヌアご飯
＊ふりかけ
＊中華スープ（干し椎茸、にんにく、生姜、白葱、油揚げ、わかめ、すりごま）
＊春雨炒め（春雨、玉ねぎ、キャベツ、人参、干し椎茸、油揚げ）
＊青菜と蓮根の胡麻和え（蓮根、小松菜、油揚げ）